堤防サイクリング ― 2015/01/14 14:56
早いもので今年に入って14日が過ぎた。私は今年の7月に満70歳を迎える。古希は本来数え年70歳(満69歳)を云うので、私はもう過ぎてしまったことになる。これからは東京オリンピック日数ではないが、大台(70歳)に達するとカウントダウン人生になるので、如何に健康寿命を延ばすかが勝負である。特に足腰から弱って来るので、現在私は毎日スポーツジムで200Kcal/40分の運動で汗を流し、頸椎症痛み軽減のためサウナによる温熱治療?を行っている。今日は水曜日なのでスポーツクラブは定休日。折り畳み自転車を引っ張り出し、カメラをぶら下げ海岸の堤防から常磐線を越え田圃をサイクリングした。結構汗をかくものである。これからはサイクリングをしながら地域の風景やスナップを撮りブログにアップしたい。
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